4 tipy, proč jíst rajčata
1. Rajčata a hubnutí
Rajčata pomáhají hubnout a jsou výborné například do různých očistných kůr. Ptáte se proč? Protože mají vyvážený podíl vlákniny, vysoký obsah vody - zamezuje pocitu hladu a také hydratují váš organismu. Pravidelná konzumace rajčat zlepšuje trávení, startuje metabolismus a rozpouští tuk.
Navíc rajčata mají nízký glykemický index. Pokud něco jíte, co má vysoký glykemický index, dejte si k tomu rajčata a tak snížíte glykemický index daného jídla. Znamená to pro vás, že tolik nepřiberete.
2. Rajčata podporují trávení
Pokud máte nafouklé břicho nebo máte problém se stolicí, doporučuji zvýšit příjem rajčat. Jedení rajčat působí velmi dobře na poruchy trávení, ničí bakterie ve střevech a také obsahují lehce stravitelné cukry.
Rajčata by neměly chybět v našim jídelníčku i toho důvodu, že jsou výbornou prevencí před nemocí žaludku a dvanácterníku.