Kurs výživy

Kamila Chýlková, tel.: 605 724 701, e-mail: kam.chyl@email.cz

Poradce pro hubnutí, správnou výživu a zdravý životní styl. Pomáhám lidem zdravě zhubnout bez držení drastických diet, počítání kalorií a jo-jo efektu. Upravuji jídelníček tak, aby se nemuseli vzdávat svých oblíbených jídel.  

KURS VÝŽIVY SPRÁVNÉHO STRAVOVÁNÍ

Jedná se o vzdělávací kurz určený zájemcům o správnou výživu organizmu, která vede k větší energii v průběhu dne, ideální váze a celkově lepší kondici.

Kurz se skládá z 6-ti jednotlivých lekcí, které na sebe volně navazují. Každá lekce je zaměřena na jedno téma z oblasti výživy a správného stravování.

Co se v Kurzu výživy správného stravování naučíte?

  • Pochopíte základní principy lidského metabolismu a udržování ideální váhy.
  • Dozvíte se, jak správně nakupovat a vařit.
  • Poradíme Vám na co v potravinách dávat pozor a jak je správně kombinovat.
  • Budete lépe zvládat stres, únavu a podrážděnost, protože Vám stoupne energie a sebevědomí. 

A to vše v 6-ti tématech:

1. Bílkoviny, kontrolujte pocit hladu

2. Zdravé tuky, nakupujte chytře

3. Sacharidy, cukry, zdroj energie

4. Detoxikace, zdravé trávení, vláknina

5. Zrychlete metabolismus, vitaminy fytonutrienty

6. Tvarování postavy a pohyb

Využívám pouze ověřené vědecké poznatky a podklady, které můžete jednoduše začít využívat ve Vaší každodenní praxi.